De quoi s'agit-il ?

L’escalade thérapeutique est une activité qui utilise l’escalade comme moyen d’atteindre différents objectifs ; qu’ils soient physiques, psychologiques ou sociaux.

 

Au-delà de l’aspect purement physique (force, endurance et souplesse), d'autres aspects sont travaillés :

-       Apprentissage des techniques pour la gestion du stress

-       Apprentissage du lâcher prise

-       Confiance en soi et découverte de nouvelles capacités

-       Confiance en l’autre

-       Prise de décision

 

Ce module d’escalade thérapeutique est composé de 8 séances de 1h30 faites en intérieur dans une salle d’escalade équipée et encadré par des thérapeutes formés et certifiés en escalade thérapeutique.

 

Chaque module est limité à 4 participants maximum.

 

Le programme de 8 séances est composé de :

-       Différentes activités ludiques autour de l’escalade

-       Une variation d’exercices en bloc (à quelques centimètres du sol)

-       Découverte progressive de l’escalade en moulinette en intérieur (escalade verticale)

-       Apprentissage et maîtrise du matériel de sécurité et des techniques d’assurage

A qui s'adresse-t-il ?

Aucun niveau physique, technique ou psychologique de base n’est requis.

 

Vous avez le vertige et vous pensez que ce n’est pas fait pour vous ? Détrompez-vous, l’évolution progressive vous permettra d’appréhender cette peur au travers des différents exercices adaptés.

 

Vous pensez que l’escalade est faite pour les aventuriers amateurs de sensation forte et que vous n’y arriverez jamais ?

L’escalade peut-être, mais l’escalade thérapeutique est accessible à tout le monde et ne revêt pas les mêmes valeurs de performance que l’escalade standard.

 

Vous souhaitez essayer l’escalade thérapeutique mais pas en groupe ? Pas de soucis, contactez-nous et il est tout à fait possible de la faire en individuel.

Où et comment est-ce que ça se passe ?

Prochaines dates pour le début d’un cours :

 

Début durant l'hiver 2021/22  -   Salle de grimpe de Montana   -   Les jeudis en matinée

4 places restantes

 

Un groupe débute si 3 participants minimum sont inscrits. 

Tarifs

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