De quoi s'agit-il ?

Nature training est un cours d'activité physique hebdomadaire en groupe d’environ une heure.

 

Bouger pour mon plaisir

Nature Training c’est plein d’activités : Planchettes Valaisannes, Circuit Training, Swissball, Interval Training…

Chaque séance sera unique de par son échauffement ludique ou le choix de l’activité.

 

Bouger pour ma santé

Nature Training c’est bon pour votre santé. Les activités proposées ont un impact direct sur votre santé physique et psychique et vont lutter contre les problématiques les plus fréquentes :

§  Les risques de maladies ou d’accidents cardiovasculaires

§  La prévention des maux de dos

 

Bouger pour mon savoir

Nature Training c’est également apprendre à mieux connaître votre corps pour améliorer ses forces et renforcer ses faiblesses.

 

Bouger pour me changer les idées

Nature Training c’est aussi des participants formidables, des rencontres, des fous-rires, des thérapeutes pas si pire… tout pour vous donner envie de revenir à chaque séance.

 

 

Mais on ne vous en dit pas plus, venez essayer c’est encore mieux en vrai !

 

A qui s'adresse-t-il ?

Ce cours est accessible à toutes les personnes capables de marcher pendant 20 minutes sans s’arrêter.

 

Vous êtes motivés ou juste intrigués ? Prenez une gourde, amenez votre plus beau sourire et on s’occupe du reste.

 

Ah... et la première séance est offerte !

Où et comment est-ce que ça se passe ?

Lieux et horaires

Un cours a lieu dans la région de Sion les mardis soir à 19h00.

Un cours a lieu dans la région de Crans-Montana les mercredis soir à 18h30.

Un cours a lieu dans la région de Sierre les jeudis soir à 19h00. 

 

Déroulement annuel

Période estivale : mi-avril à mi-septembre (peut varier en fonction des groupes)

Les séances se font en extérieur en fonction des conditions météorologiques.

 

Période hivernale : mi-septembre à mi-avril (peut varier en fonction des groupes)

Nature Training se transforme en Winter Training et les séances se font en salle dans les alentours de la région en question.

 

Groupe WhatsApp

Les personnes qui participent aux cours sont ajoutées dans un groupe WhatsApp. Ce groupe sert uniquement aux inscriptions et à transmettre les informations, en fonction de la météo, sur la réalisation ou non du cours.

 

Matériel

Le matériel nécessaire à la réalisation de la séance est apporté par le thérapeute.  

 

 

Tarifs

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Intéressé ?

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